Valmentaja

Joona Aulamo 

Hyvinvoinnin edistäjä ja liikunta-alan asiantuntijaksi Vierumäen Haaga-Heliassa (Liikunnanohjaaja AMK) kouluttautuva tuleva ammattilainen, joka suuntautuu erityisesti liikuntaan, terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Valmistuminen syksyllä 2026. Kuntosaliharjoittelu on ollut olennainen osa arkea jo yläasteelta lähtien, ja taustalla on pitkä kokemus jääkiekosta sekä jalkapallosta. Näiden lajien sekä monipuolisen harjoittelun tuomien hyvinvointivaikutusten innoittamana tavoitteena on auttaa muita löytämään liikunnan ilo, merkityksellisyys ja pysyvä paikka arjessa osana terveellistä elämäntapaa. 

Liikunnan suurin merkitys syntyy sen tuomasta energiasta, jaksamisesta ja toimintakyvystä tehdä muita tärkeitä asioita kuormittavassakin arjessa sekä vanhetessa. Elämän ei tarvitse valmennukseen hakeutumisen myötä muuttua urheiluhulluudeksi, vaan tavoitteena on tukea kohti oman näköistä, tasapainoista ja hyvinvoivaa elämää, jossa liikkuminen on luonteva ja kestävä osa arkea.