Tietopankki
Usein kysytyt kysymykset
Vastaukset yleisimpiin kysymyksiin valmennuksesta, hinnoista ja aloittamisesta. Jos et löydä vastausta, kysy suoraan.
Valmennus
Henkilökohtainen valmennus on 149 €/kk (min. 3 kk). Kuntosaliohjaus alk. 65 €/h. Alkukartoitus on aina ilmainen.
Kaikille, aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin. Räätälöin ohjelman aina sinun tasoosi ja tavoitteisiisi sopivaksi. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Ota yhteyttä lomakkeella tai soita. Sovitaan ilmainen alkukartoitus, jossa käydään läpi tavoitteesi, sekä nykytilanteesi. Tämän pohjalta rakennan sinulle ohjelman.
Sovitan treenimäärän sinun elämäntilanteeseesi. Usein 2–4 kertaa viikossa on hyvä lähtökohta, mutta jopa kerran viikossa tekemällä pääsee eteenpäin.
Kyllä, kun motivaatio ja sitoutuminen ovat kohdallaan. Saat saman ohjelman ja seurannan Step2Fit-sovelluksen kautta. Pidän kuukausittaisen videotapaamisen ja olen tavoitettavissa WhatsAppissa.
Valmennan pääasiassa paikan päällä Hakaniemessä, Helsingin ytimessä sijaitsevassa 24/7-kuntokeskuksessa. Lisäksi etävalmennus onnistuu asuinpaikasta riippumatta koko Suomeen.
Hinnat & sopimukset
Kyllä, se on täysin ilmaista eikä sido sinua mihinkään. Käymme läpi elämäntilanteesi sekä tavoitteesi, jonka jälkeen tarjoan juuri sinulle sopivaa kokonaisuutta.
Muutos ja uusien rutiinien saaminen luontevaksi sekä vastoinkäymisiä kestäväksi osaksi arkea ei käy hetkessä.
Voit ottaa yhden ohjauskerran haluamassasi kuntosalissa (tai kotona/ulkona) hintaan 65 €/h.