Palvelut & hinnat
Hinnasto
Selkeät paketit ilman piilokustannuksia. Alkukartoitus on aina ilmainen, soita tai laita viestiä.
Valmennus & ohjaus
Selkeät paketit, ei sitoumuksia rivien välissä. Aloitus alkaa aina ilmaisesta alkukartoituksesta.
AT-Personal
SuosituinHenkilökohtainen valmennus
- Alkukartoitus, ilmainen
- Tavoitteesi mukainen treeniohjelma
- Henkilökohtainen ravintosuunnitelma
- Jatkuva seuranta ja tuki, Step2Fit sovellus
- Tilannekatsaus 1 kerta/kk, tunnin tapaaminen
- Liiketekniikkavideot koko valmennuksen ajan
Kuntosaliohjaus
Henkilökohtaista ohjausta kuntosalilla, kotona tai ulkona. Sopii sinulle, joka haluat oppia oikeat liikesuoritukset tai kokeilla personal trainingia ilman pitkää sitoutumista. Salit Jämsässä: Karboni, Keskikeho, Pressi, Ole.fit Himos, Uimahalli Koskikara.
Salit Jämsässä
Myös koti- ja ulkotreenien ohjaus alk. 45 €/h
Ota yhteyttäLymfaboots
Joyfulair Pro 8 + Housut
Paineilmakäsittely, joka voi tukea palautumista ja jalkojen verenkiertoa treenin jälkeen. Moni käyttää palautumisen tukena. Alennuskoodi Joyfulair verkkokauppaan: Aula
Hinnasto FAQ
Kysymyksiä hinnoista?
Kyllä, se on täysin ilmaista eikä sido sinua mihinkään. Käymme läpi elämäntilanteesi sekä tavoitteesi, jonka jälkeen tarjoan juuri sinulle sopivaa kokonaisuutta.
Muutos ja uusien rutiinien saaminen luontevaksi sekä vastoinkäymisiä kestäväksi osaksi arkea ei käy hetkessä.
Voit ottaa yhden ohjauskerran millä tahansa Jämsässä sijaitsevalla kuntosalilla hintaan 45 €/h.
Aloita ilmaisella alkukartoituksella
Kerro tavoitteesi, niin rakennan sinulle sopivan ohjelman.
Hae mukaan valmennukseenAT-Personal
Henkilökohtainen valmennus
149 €/kk
Minimi sitoutuminen 3 kk
- Alkukartoitus, ilmainen
- Tavoitteesi mukainen treeniohjelma
- Henkilökohtainen ravintosuunnitelma
- Jatkuva seuranta ja tuki, Step2Fit sovellus
- Tilannekatsaus 1 kerta/kk, tunnin tapaaminen
- Liiketekniikkavideot koko valmennuksen ajan
Kuntosaliohjaus
alk. 45 €/h
Yksittäinen ohjauskerta
Henkilökohtaista ohjausta kuntosalilla, kotona tai ulkona. Sopii sinulle, joka haluat oppia oikeat liikesuoritukset tai kokeilla personal trainingia ilman pitkää sitoutumista. Salit Jämsässä: Karboni, Keskikeho, Pressi, Ole.fit Himos, Uimahalli Koskikara.
Salit Jämsässä
- Karboni
- Keskikeho
- Pressi
- Ole.fit, Himos
- Uimahalli Koskikara kuntosali
Myös koti- ja ulkotreenien ohjaus alk. 45 €/h
Ota yhteyttäEtävalmennus
Missä tahansa oletkin
Kysy hinta
Sama henkilökohtainen valmennus verkossa. Teen sinulle treeniohjelman, ravinto-ohjauksen ja seurannan Step2Fit-sovelluksessa. Pidän kuukausittaisen videotapaamisen ja olen tavoitettavissa WhatsAppissa.
Kysy lisääLymfaboots
Joyfulair Pro 8 + Housut
25 €/kerta
Alkukartoituksen tai valmennustapaamisen yhteydessä
Paineilmakäsittely, joka voi tukea palautumista ja jalkojen verenkiertoa treenin jälkeen. Moni käyttää palautumisen tukena. Alennuskoodi Joyfulair verkkokauppaan: Aula
Kannattaako?
Miksi personal trainer?
Itse treenaaminen
- × Arvailua oikeista liikkeistä ja määristä
- × Motivaatio lopahtaa muutamassa viikossa
- × Virheelliset liikesuoritukset ja loukkaantumisriski
- × Ei tietoa ruokavalion vaikutuksesta tuloksiin
Minun kanssani
- Suunnittelen sinulle ohjelman alusta asti
- Olen tukenasi ja pidän sinut vastuussa
- Opetan oikeat liikesuoritukset turvallisesti
- Teen ravinto-ohjauksen tuloksien tueksi
Hinnasto FAQ
Kysymyksiä hinnoista?
Kyllä, se on täysin ilmaista eikä sido sinua mihinkään. Käymme läpi elämäntilanteesi sekä tavoitteesi, jonka jälkeen tarjoan juuri sinulle sopivaa kokonaisuutta.
Muutos ja uusien rutiinien saaminen luontevaksi sekä vastoinkäymisiä kestäväksi osaksi arkea ei käy hetkessä.
Voit ottaa yhden ohjauskerran millä tahansa Jämsässä sijaitsevalla kuntosalilla hintaan 45 €/h.
Aloita ilmaisella alkukartoituksella
Kerro tavoitteesi, niin rakennan sinulle sopivan ohjelman.